![](/Resource/images/titrbullet.png)
تعداد بازدید : 11
تدابیر طب ایرانی برای فصل های سرد سال
![](http://khorasanshomali.khorasannews.com/content/upload/cb798dca-2551-47bb-9529-7b5dcd2d9989.jpg)
وی افزود: افراد سرد مزاج معمولاً احساس سرما می کنند و با خوردن سردیجات اذیت می شوند، همچنین متابولیسم و سوخت و ساز پایینی دارند و حرکات آن ها رو به کندی است؛ این افراد از لحاظ شخصیتی درونگرا هستند. معاون تعالی دفتر طب ایرانی و مکمل با بیان این که در طب ایرانی مهم ترین اقدام پیشگیری است، افزود: این افراد باید از چیزهایی که باعث تشدید حال بدشان می شود پرهیز کنند. این پژوهشگر طب ایرانی تصریح کرد: در گام اول، سرد مزاجان باید مصرف سردیجات را کاهش دهند، مصرف لبنیات باید به حداقل برسد البته شیر اگر گرم شده و داخل آن عسل و زنجبیل باشد نسبت به سایر لبنیات بهتر است. همچنین مصرف ماست و دوغ و پنیر باید به حداقل برسد.
دکتر «میرغضنفری» اضافه کرد: سالادها اکثراً سرد هستند. مصرف کاهو و خیار و گوجه بدن را سرد می کند و افراد باید سبزی خوردن را جایگزین سالادها قرار دهند. نعنا و ترخون سیستم ایمنی را تقویت می کند و سردی را کاهش میدهند. وی گفت: ورزش مزاج را به سمت گرمی میبرد و به همه افراد توصیه می شود برنامه منظمی برای ورزش داشته باشند به خصوص در فصل زمستان. وی یادآور شد: افراد سرد مزاج حتماً در زمستان خود را بپوشانند و مخصوصاً هنگام خواب، سر را با کلاه و روسری بپوشانند.
معاون تعالی دفتر طب ایرانی و مکمل افزود: زیر انداز باید کافی و مناسب و در صورت امکان نمدی باشد. اگر از کرسی استفاده شود بسیار مناسب است مخصوصاً برای افرادی که درد مفاصل دارند. وی اظهارکرد: افراد بعد از استحمام بلافاصله از منزل خارج نشوند تا باد سرد با آن ها برخورد نکند و از کلاه و شال گردن استفاده و از سینوسها مراقبت کنند. وی تصریح کرد: افراد نباید در خوردن گرمیجات زیاده روی کنند، حتی افرادی که مزاج سرد دارند باید اعتدال را رعایت کنند.
دکتر «میرغضنفری» توصیه کرد: عسل گزینه خوبی است که باید در آب ولرم حل شود. شیره انگور و دم نوشهایی مانند گل بابونه بسیار مناسب است و کشمش و مویز و شیرینی های طبیعی مانند انجیر توصیه میشود. وی گفت: توصیه میشود افراد خواب کافی داشته باشند تا سیستم ایمنی در بالاترین سطح قرار داشته باشد و کمتر دچار بیماریهای ویروسی شایع در فصل سرما شوند؛ حفظ آرامش نیز به افزایش کیفیت سیستم ایمنی بدن بسیار کمک میکند.
![](/resource/images/comment-top.png)
ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
![](/Resource/images/titrbullet.png)
تعداد بازدید : 6
۵ ماده غذایی موثر در ترمیم پوست
قرار گرفتن در معرض نور خورشید، میزان آنتیاکسیدان موجود در خون شما را کاهش خواهد داد، به همین دلیل بهتر است تا سطح آنتی اکسیدان خون را همیشه بالا نگه دارید چراکه این ماده میتواند به سلامت پوست کمک و از آن در برابر نور خورشید و دیگر خطرات محافظت کند.به گزارش ایسنا، طراوت پوست با گذر زمان و افزایش سن روز به روز کمتر میشود. در این میان برخی عوامل نیز وجود دارند که ممکن است این فرایند را تسریع کنند، بنابراین میتوان با اتخاذ راهکارهایی، از بین رفتن طراوت پوست را به تاخیر انداخت. در ادامه ۵ ماده غذایی موثر در ترمیم پوست را مرور می کنیم.
![](http://khorasanshomali.khorasannews.com/content/upload/25c7bcf6-8202-4eee-a967-7f3048624169.jpg)
عسل: جای تعجب نیست که عسل میتواند پوست خشک را به زندگی بازگرداند. تحقیقات نشان دادهاند که عنصر موجود در عسل منجر به درمان زخمها و سوختگیها میشود ضمن این که التهاب و عفونت را نیز از بین میبرد.
شکر قهوهای: پوستی که به طور مرتب، پوسته پوسته میشود پوستی سالم است چه از نظر کارکرد و چه از نظر ظاهر؛ این امر باعث میشود که پوست بتواند راحتتر نفس بکشد و بعد از مدتی درخشندگی خاصی داشته باشد و همچنین پوست نرمتر شود. با استفاده از اسکراب شکر قهوهای میتوانید پروسه پوسته پوسته شدن را انجام دهید. شکر قهوهای دارای مقداری اسید گلایکولیک است. یک اسید هیدروکسید که برای داشتن پوستی سالم بسیار مهم است. اسید گلایکولیک طبیعی نه تنها باعث بهبود پوست میشود بلکه از آن در برابر سموم نیز محافظت میکند.
گیلاس: وجود آنتی اکسیدانی با نام ملاتونین در گیلاس سبب میشود تا این میوه خوشمزه، از پوست در مقابل اشعه فرابنفش خورشید محافظت کند. همچنین این ماده به ترمیم پوستهایی که دچار آفتاب سوختگی شدهاند کمک میکند. به علاوه، وجود ویتامین C در این میوه، باعث افزایش تولید کلاژن و جلوگیری از چین و چروکهای پوست میشود.
قارچ: قارچ که به عنوان مادهای سرشار از پروتئین شناخته میشود، حاوی موادی همچون سلنیوم برای محافظت از پوست است. در میان مواد غذایی مصرفی، قارچ حاوی بیشترین میزان سلنیوم است. وجود مادهای همچون گلوتاتیون پراکسیداز بیشترین میزان آنتی اکسیدان بدن را تامین میکند. این ماده، از آسیب به سلولهای پوستی که به واسطه اشعه خورشید پیش میآید، پیشگیری میکند. همچنین، قارچ سرشار از ویتامین B است که عاملی برای شادابی پوست و جوان ماندن آن به حساب میآید.
![](/resource/images/comment-top.png)
ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
![](/Resource/images/titrbullet.png)
تعداد بازدید : 6
چند نکته برای هنگامی که تب دارید!
![](http://khorasanshomali.khorasannews.com/content/upload/68a19c17-85a4-4786-8caf-8f90678db8ba.jpg)
![](/resource/images/comment-top.png)
ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
![](/Resource/images/titrbullet.png)
تعداد بازدید : 6
معرفی 68 متخلف حوزه درمان به مراجع قضایی
معاون درمان دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی با اشاره به نظارتهای مستمر از مراکز درمانی تحت پوشش این دانشگاه، گفت: در این راستا، از ابتدای امسال تا پایان دی، هزار و 334 بازدید توسط تیمهای ویژه انجام و 68 تخلف حوزه درمان نیز شناسایی و به مراجع قضایی معرفی شده است.
دکتر «عبدا... کبریایی» در گفت و گو با وبدا با بیان این که نظارتهای مستمر بر مراکز درمانی توسط اداره نظارت و بازرسی این معاونت انجام میشود، اضافه کرد: در جریان این بازدیدها، تذکراتی ثبت و متخلفان نیز شناسایی شده است. وی با اشاره به این که این بازدیدها در راستای نظارت بر ارائه خدمات درمانی در تمام مراکز ارائه دهنده خدمات مرتبط انجام میشود، ادامه داد: 12پرونده در کمیسیون ماده 11 بررسی شده است که 9 پرونده دارویی به تعزیرات حکومتی ارسال و همچنین 22 پرونده صنفی نیز به تعزیرات و دادسرا ارسال شده است. دکتر «کبریایی» با اشاره بازرسی ها در حوزه دارو، بیان کرد: در این خصوص نیز 21 پرونده تشکیل شده که 20 مورد آن به تعزیرات حکومتی معرفی شده اند.
وی ادامه داد: بازرسی و نظارت در حوزه نظام پزشکی نیز منجر به معرفی 9 پرونده درمانی به دادسرا و پلمب 6 مرکز درمانی غیرمجاز و مداخله گر شده است. وی خاطرنشان کرد: بازدیدها از بیمارستانهای عمومی دولتی و غیردولتی، مرکز جراحی محدود و سرپایی، درمانگاه عمومی، تخصصی، دندان پزشکی، مطب پزشک عمومی، متخصص و فوق تخصص، دندان پزشک عمومی، دندان پزشک متخصص، مراکز MMT، دفتر کار مامایی، بینایی سنجی، شنوایی سنجی، کاردرمانی، مرکز پرستاری در منزل، موسسه رادیولوژی و سونوگرافی، رادیولوژی فک و صورت، لابراتوار پروتزهای دهانی و موسسه فیزیوتراپی انجام شده است. معاون درمان دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی یادآور شد: شهروندان میتوانند شکایات خود را با مراجعه به واحد شکایات مراکز درمان و بیمارستانها و معاونت درمان و یا تماس با سامانه 190 ثبت و اعلام کنند.
![](/resource/images/comment-top.png)
ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
![](/Resource/images/titrbullet.png)
تعداد بازدید : 8
تزریق PRP برای درمان آرتروز
![](http://khorasanshomali.khorasannews.com/content/upload/cfafd5a5-9639-4022-aad2-16e22d5b361c.jpg)
«محمدرضا حاجی سیدابوترابی» در گفتوگو با ایسنا اظهارکرد: PRP دارای فاکتورهای رشد است و با تزریق در محلهای مختلف باعث ترمیم آن نقطه میشود؛ به طور مثال PRP را در مفصلهایی که دچار آرتروز شده است تزریق میکنیم. وی تصریح کرد: چند نکته مهم این است که آتروزهایی معمولاً به PRP پاسخ مثبت میدهند که در موارد خفیف تا متوسطی قرار داشته باشند زیرا آرتروزهایی که پیشرفته هستند قاعدتاً به عمل جراحی و تعویض مفصل نیاز دارند و روش PRP در این موارد قابل انجام نیست.
فوق تخصص درد در مرکز درمان جهاد دانشگاهی قزوین خاطرنشان کرد: قبل از تزریق PRP حتماً باید ملاحظاتی انجام شود مثلاً این که اگر بیمار دارویی مصرف میکند قطع شود و بعد از انجام PRP نیز نیاز است ملاحظاتی لحاظ شود که پزشک به بیمار توضیح خواهد داد.
وی ادامه داد: PRP یک روش بسیار مناسب برای افراد مبتلا به بیماری آرتروز است است چراکه از خون خود بیمار تهیه میشود و ماده دیگری به بدن بیمار اضافه نخواهد شد. «حاجی سیدابوترابی» گفت: برای درمان آرتروز گزینههای دیگری همچون تزریق گاز اوزون و ژل هیالورونیک اسید وجود دارد اما تجربه ثابت کرده است که PRP معمولاً نتایج درخشان بسیاری در درمان آرتروز دارد.
![](/resource/images/comment-top.png)
ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
![](/Resource/images/titrbullet.png)
تعداد بازدید : 8
مضرات مصرف نمک دریا و نمک های تصفیه نشده
![](http://khorasanshomali.khorasannews.com/content/upload/e61fedcf-b697-412a-acf7-738e55f87570.jpg)
![](/resource/images/comment-top.png)
ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
![](/Resource/images/titrbullet.png)
تعداد بازدید : 9
هرگز نزدیک بخاری نخوابید!
![](http://khorasanshomali.khorasannews.com/content/upload/12aa9eaf-9289-498b-adca-c5908dbc4b9f.jpg)
![](/resource/images/comment-top.png)
ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
![](/Resource/images/titrbullet.png)
تعداد بازدید : 8
باقیمانده کنسروها را چگونه نگهداری کنیم؟
![](http://khorasanshomali.khorasannews.com/content/upload/e6780960-8875-495b-87d0-fc76122bbe5a.jpg)
![](/resource/images/comment-top.png)
ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
![](/Resource/images/titrbullet.png)
تعداد بازدید : 5
خطرات مرگبار بلعیدن باتریهای سکه ای
![](http://khorasanshomali.khorasannews.com/content/upload/33db67ac-76d2-4e37-bda0-adca3429945c.jpg)
![](/resource/images/comment-top.png)
ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.