نکاتی در مورد آنفلوآنزا
معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی با اشاره به فرا رسیدن فصل سرما نکاتی را در مورد آنفلوآنزا بیان و البته تأکید کرد: استفاده از ماسک میتواند تا حد زیادی از ابتلا به این بیماریها پیشگیری کند. دکتر «محمدرضا اکبری» اظهار کرد: با شروع فصل سرما شاهد بروز بیماریهایی مانند آنفلوآنزا و سرماخوردگی همراه با کرونا در کشور هستیم. وی گفت: آنفلوآنزای انسانی در مناطق معتدل و معمولاً در ماههای سرد سال رخ میدهد و از فردی به فرد دیگری از طریق عطسه، سرفه یا تماس با سطوح آلوده منتشر میشود. وی افزود: ویروس آنفلوآنزای فصلی میتواند سبب بیماری خفیف تا شدید و حتی مرگ به خصوص در افراد پرخطر شود که این افراد شامل زنان باردار، افراد پیر و کودک، افراد دارای نقص ایمنی و افراد دارای بیماریهای مزمن زمینهای است. معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی اضافه کرد: ویروسهای آنفلوآنزای فصلی میتوانند به طور مداوم هر ساله بیماری ایجاد کنند بدین معنی که امکان دارد مردم چندین بار به این ویروس آلوده و بیمار شوند. وی در خصوص آنفلوآنزای فصلی گفت: به دلیل آن که اکثریت جمعیت به این ویروسهای جدید ایمنی ندارند و بخش زیادی از مردم آلوده میشوند، بعضی از پاندمیها ممکن است منجر به بیماری شدید شود در حالی که بعضی دیگر ممکن است منجر به آلودگی خفیف جمعیتی شوند.
دکتر «اکبری» در ادامه به وضعیت آنفلونزای فصلی اشاره و تصریح کرد: با توجه به فرا رسیدن فصل سرما و بازگشایی مدارس و مراکز تجمعی، احتمال شیوع بیماری آنفلونزا که یک بیماری حاد دستگاه تنفسی است که با تب، سردرد، درد عضلانی، تعریق، آب ریزش بینی، گلو درد و سرفه خود را نشان میدهد، وجود دارد. معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی افزود: از نشانه های بارز آنفولانزا برخلاف بیماری های سرماخوردگی و کرونا، شروع علایم این بیماری به طور ناگهانی است. وی با بیان این که سرعت انتشار و همهگیری این ویروس بالاست و عوارض آن ذاتالریه ویروسی یا باکتری است، در خصوص راههای پیشگیری از ابتلا به آنفلونزا اظهار کرد: رعایت بهداشت فردی، شست و شوی مرتب دستها با آب و صابون، رعایت فاصله فیزیکی، استفاده از ماسک و عدم مراجعه به مکانهای تجمعی از راههای پیشگیری از این بیماری است. دکتر «اکبری» تأکید کرد: فرد مبتلا به آنفلونزا باید تا زمان بهبودی در خانه قرنطینه شود و استراحت کند تا بهبودی سریع تر حاصل و از انتشار ویروس در جامعه پیشگیری شود.وی با اشاره به این که طی این مدت نباید به هیچ عنوان، خودسرانه آنتی بیوتیک مصرف کرد، افزود: البته راه دیگر پیشگیری از ابتلا تزریق واکسن آنفولانزاست که توصیه میشود در افراد بالای 65 سال، مادران باردار، افراد مبتلا به بیماری های زمینه ای (دیابت، آسم، بیماری های قلبی- عروقی، کبد و کلیوی) و بیماران دارای نقص سیستم ایمنی تزریق شود.
پوکی استخوان؛ بیماری خاموش
معاون بهداشت دانشکده علوم پزشکی اسفراین، پوکی استخوان را یک بیماری خاموش دانست که تا زمان بروز شکستگی، هیچ علایم و نشانه ای ندارد. دکتر «حمید رضا شرکاء» گفت: از 50 سالگی به بعد، از هر 3 زن، یک نفر و از هر 5 مرد، یک نفر در طول عمر خود دچار شکستگی می شوند. وی با بیان این که در هر سنی بهترین نوع ورزش برای سلامتی استخوان، تمرینات تحمل وزن و تقویت عضلات است، افزود: ویتامین D اهمیت ویژه ای برای سلامت استخوان دارد که کمبود آن شایع است و حتی با یک تغذیه سالم هم نمی توانیم کمبود آن را جبران کنیم. معاون بهداشت دانشکده علوم پزشکی اسفراین، مکمل ویتامین D را برای افراد در معرض پوکی استخوان قرار دارند توصیه کرد و گفت: برای تمام افراد 60 ساله و بالاتر، این مکمل، روزانه هزار واحد توصیه می شود. دکتر «شرکاء» استفاده از آسانسور به جای پله، پیاده روی مسافت های کوتاه به جای استفاده از خودرو یا وسایل حمل و نقل عمومی، 10 دقیقه پیاده روی در روز و روی یک پا ایستادن در انجام کارهای روزمره مثل مسواک زدن و شست و شو را از فعالیت های ساده برای تقویت استخوان و عضلات سالم بیان کرد.