مدیرکل امور بانوان و خانواده استانداری خراسان شمالی از انعقاد تفاهم نامه ای با دستگاه هایی همچون راه و شهرسازی، اتاق تعاون، بهزیستی، کمیته امداد و کانون بازنشستگان خبر داد و گفت: این تفاهم نامه در راستای حمایت از زنان سرپرست خانوار در جهت کمک به تامین مسکن آنان منعقد شده است .

«ملیحه یغمایی» افزود: ۵۰۰ زن سرپرست خانوار در طرح اقدام ملی مسکن ثبت نام کرده اند که با انعقاد این تفاهم نامه، فرایند ارائه خدمات به آنان تسهیل خواهد شد.

 

صادرات انگور از استان امسال انجام نشده است. رئیس سازمان صمت خراسان شمالی با بیان این مطلب اظهارکرد: انگور محصولی با شرایط ماندگاری پایین است که صادرات آن را کمی سخت تر می کند به همین دلیل در نظر داریم این مسئله را در زمان برگزاری میز انگور بررسی کنیم. «حسین حاجی بگلو» همچنین گفت: طی 8 ماه امسال 23 کیلوگرم زعفران به ارزش 2 هزار و 850 دلار از خراسان شمالی به کشورهای کویت، عمان، امارات و اندونزی صادر شد. وی بیان کرد: طی مدت یاد شده علاوه بر زعفران، بذر ذرت، خربزه، گل کلم، کرفس و کلم پیچ نیز از خراسان شمالی به کشورهای تاجیکستان و امارات متحده عربی صادر شده است. وی ارزش کالاهای صادراتی محصولات کشاورزی را 15 هزار و 211 دلار به وزن 22 هزار و 203 کیلوگرم، ذکر کرد و افزود: این در حالی است که میزان صادرات بخش کشاورزی در مدت مشابه سال گذشته بیشتر بود و برای افزایش صادرات محصولات کشاورزی نیاز به برنامه ریزی از تولید تا صادرات داریم.

 وی پیاز، سیب زمینی، شلغم، هندوانه، آبلیمو، چغندر، کدو، گوجه فرنگی، فلفل، خیار، سیب، خربزه، کلم، هویج، کاهو و ملون را از جمله محصولات صادراتی استان در 8 ماه سال گذشته ذکر کرد. به گفته «حاجی بگلو» عمده محصولات بخش کشاورزی در سال گذشته به کشورهای عمان، هند، کویت و عراق صادر شد. 

ستاد تنظیم بازار استان موظف به اعلام نرخ های مصوب کالاهای اساسی است و اصناف نیز موظف به رعایت آن در راستای بهبود و سامان دهی وضعیت بازار هستند. استاندار خراسان شمالی گفت: مشارکت مردم نقش مهمی در تقویت نظارت بر کالاهای اساسی و جلوگیری از قیمت های نامتعارف دارد. 

به گزارش روابط عمومی و امور بین‌الملل استانداری خراسان شمالی، «محمدرضا حسین نژاد» صبح دیروز در بازدید میدانی از شهر بجنورد در راستای طرح تشدید نظارت بر کالاهای اساسی، در خصوص راه های بهبود و سامان دهی بازار نیز اظهارکرد: ایجاد بازارچه های هفتگی صنایع دستی در جهت حمایت از سرپرستان خانوار و در دست گرفتن بخشی از بازار سایر کشورها با هدف معرفی محصولات استان با کمک رایزن های اقتصادی را در دستور کار خواهیم داشت.

نماینده ولی‌فقیه در خراسان شمالی با تأکید بر بهبود ارائه خدمات و امکانات رفاهی و جاده‌ای در خراسان شمالی، گفت: مجتمع‌های خدماتی و رفاهی جاده‌ای به‌واسطه خدماتی که ارائه می‌دهند نقش مهمی در جذب گردشگر دارند ازاین‌رو باید این مراکز در استان تقویت شوند. به گزارش روابط عمومی دفتر نماینده ولی‌فقیه در خراسان شمالی و امام‌جمعه بجنورد، حجت‌الاسلام والمسلمین «رضا نوری» روز سه‌شنبه در دیدار مدیرکل و کارکنان اداره کل راهداری و حمل‌ونقل جاده‌ای خراسان شمالی که به مناسبت هفته حمل‌ونقل برگزار شد، ضمن تبریک این هفته، بر تلاش مضاعف برای افزایش شمار ورود مسافران و گردشگران به استان تأکید کرد و اظهار کرد: مجتمع‌های خدماتی و رفاهی، پارک‌های دارای امکانات خدماتی و بهداشتی، رستوران‌ها، نمازخانه‌های بین‌راهی، جایگاه‌های عرضه سوخت و پارکینگ‌ها نقش مهمی در توسعه جاده‌ای ایفا می‌کنند.وی تصریح کرد: این مجتمع‌ها می‌توانند با عرضه خدمات کالا در کاهش هزینه سفر مؤثر باشند و با فراهم ساختن خدمات موردنیاز، میزان جذب گردشگر به استان را افزایش دهند. حجت‌الاسلام والمسلمین «نوری» گفت: به دلیل وجود مناظر مناسب طبیعی و گردشگری، خراسان شمالی قابلیت لازم برای جذب بیشتر گردشگر دارد، ازاین‌رو تقویت خدمات و امکانات رفاهی در جاده‌های استان اهمیت دارد.نماینده ولی‌فقیه در خراسان شمالی گفت: این مجتمع‌ها اگر توسط بخش خصوصی احداث شود درآمدزایی مناسبی دارند و می‌توانند نقش مهمی در اشتغال‌زایی استان ایفا کنند. وی اظهارکرد: باید دغدغه لازم را برای سرمایه‌گذاری و فعالیت خیران در این بخش ایجاد و ذهن این خیران را در این حوزه درگیر کرد تا سرمایه‌گذاری بیشتری در این بخش صورت گیرد. وی جاده‌ها را شریان اصلی توسعه و اقتصاد بیان کرد و افزود: تکنولوژی موجب شده نیازمندی‌های کنونی بیش از گذشته باشد و این جاست که نیاز به حمل‌ونقل و جاده بیشتر و نقش امدادرسانی برجسته‌تر می‌شود. 

نماینده ولی‌فقیه در خراسان شمالی اظهار کرد: راه، خودرو و امکانات زیرساختی از اضلاع مهم توسعه در یک کشور محسوب می‌شوند، از این‌رو انتظار می‌رود دولت و بخش خصوصی به‌صورت ویژه به این حوزه ورود کنند تا مشکلات و کاستی‌های موجود در این بخش برطرف شود.

معاون پایش اداره کل حفاظت محیط زیست خراسان شمالی علت وقوع توفان شن در مناطق غیربیابانی این استان را توضیح داد. «هراتی» در گفت و گو با ایسنا، با اشاره به وقوع توفان شن در حدفاصل آشخانه به چمن بید و مسدود شدن جاده آسیایی اظهارکرد: متأسفانه خشکسالی موجب شده است بسیاری از کشاورزان از انجام کشت های پاییزه ناامید شوند. وی افزود: حدفاصل جاده آشخانه به چمن بید و از سوی دیگر منطقه قره میدان در شهرستان مانه و سملقان، زمین های کشاورزی دیم خیلی زیادی وجود دارد که هر سال زیرکشت بهاره و پاییزه می رفت. «هراتی» ادامه داد: خشکسالی چند سال اخیر موجب شده است کشاورزان برای کشت در این دیم زارها اقدام نکنند و در نتیجه این اراضی کشاورزی هم اکنون رها شده اند.وی اظهارکرد: وقوع جریانات بادی در این مسیر و هوای سرد در این منطقه و هوای گرم در جنوب استان سبب می شود هنگام وزش باد شدید، تونل بادی ایجاد شود. این مقام مسئول افزود: تونل بادی ایجاد شده از یک سو و وجود دیم زارهای رها شده از سوی دیگر سبب می شود گرد و خاک خیلی زیادی و توفان شن بلند شود.

 وی تصریح کرد: نبود پوشش گیاهی مرتعی در این منطقه نیز از دیگر عوامل ایجاد توفان شن در منطقه است.در همین حال، روز گذشته وقوع توفان در محور آشخانه به چمن‌بید، موجب انسداد این جاده برای ساعاتی شد.

 «جواد جهانی» رئیس جمعیت هلال احمر مانه و سملقان به ایرنا گفت: وقوع توفان در نخستین ساعات بامداد سه شنبه در محور چمن‌بید به آشخانه منجر به گرفتاری ۱۵۰ خودرو شد که امدادگران این جمعیت خودروهای گرفتار را رهاسازی کردند. 

معادن خراسان شمالی، ماشین آلات مورد نیازشان را ندارند و نمی توانند با ظرفیت کامل کار کنند. معاون امور صنایع و معادن سازمان صنعت، معدن و تجارت خراسان شمالی با بیان این مطلب اظهارکرد: معادن استان برای تهیه ماشین آلات به تسهیلات نیاز دارند اما بانک ها پروانه های بهره برداری معادن را به عنوان وثیقه نمی پذیرند و معدن کاران نمی توانند از تسهیلات بانکی استفاده کنند.

 «علی اصغر رضازاده» افزود: با این که طبق ماده قانونی، بانک ها باید پروانه بهره برداری معادن را به عنوان وثیقه بپذیرند اما وثیقه ملکی خارج از طرح را مطالبه می کنند و عمده معدن کاران به دلیل نداشتن این وثیقه، هم اکنون ماشین آلات مجهز و موردنیازشان را نتوانسته اند تهیه کنند. 

وی خاطرنشان کرد: با این شرایط معادن نمی توانند با ظرفیت کامل کار کنند در نتیجه برخی از آن ها اقدام به اجاره ماشین آلات کرده اند که متأسفانه توجیه اقتصادی ندارد و گاهی تعطیل می شوند. وی اضافه کرد: با شرایط موجود، ظرفیت تولید معادن کاهش یافته است و باید در این زمینه اقدامات اساسی انجام شود.

 

گروه ورزش-  ورزش در کوه، تجربه ای به یادماندنی و جذاب است، ورزشی که روح و جسم را صیقل می دهد. کرونا شاید خیلی ها را از سالن های ورزشی دور کرد و به سمت طبیعت کشاند تا تجربه نوینی را در ورزش کسب کنند و دل کندن از آن شاید برای شان سخت و طاقت  فرسا باشد و می خواهند این راه را ادامه دهند و این ادامه دادن می تواند سبک ورزش آن ها را هم تغییر دهد. شاید برخی تصور کنند سرمای هوا مانع حضور کوهنوردان یا علاقه مندان به ورزش در کوه و طبیعت می شود اما واقعیت چیز دیگری است و حتی در باران و برف هم شاهد حضور قابل توجه برخی افراد در کوه های مختلف از جمله باباموسی و دوبرار در بجنورد هستیم. سکوت کوه و دوری از قیل و قال زندگی شهری و از همه مهم تر نزدیک بودن شهر به کوه های دوبرار و باباموسی سبب شده است استقبال از آن ها نیز بیشتر شود. هوای دلچسب کوهستان به همراه ورزش و دوری از هیاهوی زندگی ماشینی، چند ساعتی آرامش را به همراه می آورد و می شود تمام روز را با حس و حال ناب طبیعی گذراند. اگرچه تعدادی از کوهپیمایان و علاقه مندان به کوهنوردی به سالن های ورزشی نیز مراجعه می کنند و اغلب آن ها ورزشکار هستند، با این حال لذت کوهنوردی را نیز از دست نداده اند و مایل هستند ورزش در طبیعت را نیز تجربه کنند.

عصر آخرین روزهای پاییز در پارک دوبرار و سربالایی های پشت سر هم آن که گاهی خودروها هم به سختی این سربالایی را طی می کنند شاهد حضور ورزشکاران و خانواده هایی هستم که تقریباً عضو ثابت این منطقه هستند و هر روز برای ورزش به این پارک و کوه های اطراف آن مراجعه می کنند. خودروها همان پای کوه متوقف می شوند و حالا علاقه مندان به کوهنوردی شروع به طی کردن سربالایی ها می کنند؛ اگرچه بهتر است قبل از آن کمی پیاده روی و حرکات کششی داشته باشند و همان پایین کوه نیاز است بنر یا تابلویی از حرکات کششی   نصب شود تا شاید تلنگری باشد برای شروع کوهپیمایی روزانه و جلوگیری از آسیب های احتمالی آن ها.

البته حضور خودروها  و موتورسیکلت ها نیز در این مسیر، گاهی ورزشکاران را با سختی مواجه می کند و برخی موتورسواران و خودروهای بسیاری بدون مراعات وضعیت ورزشکاران در این مسیر جولان می دهند. ورزشکاران سربالایی ابتدایی را طی می کنند و به فضای مسطحی می رسند که می توانند با نوشیدن آب، نفسی تازه کنند و مسیر سختی را که شروع کردند دوباره ادامه دهند و بعد از آن در سرازیری قرار گیرند و به میدان اولیه پارک برسند. دوباره در میان درختان کاج و سربالایی دیگری مسیر را طی می کنند تا به استخری می رسند که گاهی در زمستان نیز شاهد آب تنی برخی مردان در آن هستیم! هرچند تابلوی «شنا ممنوع است» روی آن نصب شده و احتمال برق گرفتگی وجود دارد اما در تابستان بیشتر نوجوانان پسر و برخی آقایان در این محل آب تنی می کنند، در حالی که اطراف آن بسته است و تابلوی بسیار بزرگ «شنا ممنوع است»، نصب شده است.

مجدداً مسیر را که ادامه دهیم به سربالایی خاکی می رسیم که میانبر است و از میان درختان کاج جنگلی به بالا مسیر تقریباً سربالایی و ناهمواری را می گذرانیم تا به مسیر اصلی کوه برسیم. مزار 2 شهید گمنام در این منطقه، حال و هوای این کوه را جور دیگری کرده است. توقف در محل خاکسپاری این 2 شهید نوجوان که در ۱۹ و ۲۸ سالگی شهید شده اند روح را عجیب صیقل می دهد. از محل مزار آن ها می توان تمام شهر را زیر پای خود دید. کوه های اطراف هم فضای دلچسب و بی نظیری به این محل داده است. برای حضور در کوه اصلی، اگرچه مسیر سنگ فرش هم شده اما مسیر خاکی حال و هوای دیگری دارد. در روزهای بارانی این مسیر سنگ فرش شده به شدت لغزنده می شود و حتی بارش های کم نیز لغزندگی و سُرخوردگی بسیاری را به همراه دارد.

به بالای کوه که می رسی در ارتفاع، روح و جسم ات لذتی وصف ناپذیر را تجربه کرده و ضربان قلب ات هم به شدت افزایش یافته است و لذت ورزش طور دیگری برایت تداعی می شود. 

بابا موسی هم به همین ترتیب از سال های بسیار دور محل کوهپیمایی بسیاری از خانواده ها و اهالی ورزش بوده و هست. صبح ها و عصرها همه روزه شاهد حضور کوهنوردان بسیاری در این منطقه هستیم که نداشتن پوشش گیاهی برخلاف ارتفاعات دوبرار فضای متفاوتی را برای ورزش رقم زده است.

این ارتفاعات در زمستان هم مملو از حضور کوهنوردان و علاقه مندان به کوهپیمایی  است و خوشبختانه  روز به روز تعداد علاقه مندان به کوهپیمایی بیشتر می شود و می طلبد بستر سازی برای فعالیت استاندارد عموم فراهم شود تا همه ورزشی ایمن با استاندارد های لازم را در ارتفاع  تجربه کنند.

 

گروه سلامت- تغذیه همیشه یکی از دغدغه های جوامع بوده است و سوال های مختلفی در خصوص تغذیه مناسب و ارتباط آن با تامین سلامتی و بیماری ها پرسیده می شود. شیوع کرونا اما بحث های تغذیه ای را پر رنگ تر کرده است، به نحوی که گاهی، نسخه ای جدید از سوی برخی افراد برای پیشگیری از بیماری کرونا پیچیده می شود. این روزها برای برخی افرادی که برای واکسیناسیون علیه ویروس کرونا به خصوص دز سوم آن اقدام کرده اند این سوال مطرح می شود که قبل و بعد از واکسیناسیون چه نکاتی را در تغذیه خود باید رعایت کنند؟ هفته ملی بسیج تغذیه فرصتی را فراهم کرد تا به بخشی از سوال های مطرح شده در این خصوص پاسخ داده شود، به همین مناسبت نیز معاون فنی بهداشت دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی در گفت و گویی، اطلاعاتی درباره تغذیه مناسب قبل و بعد از واکسیناسیون ارائه می کند.دکتر «مریم پورآدینه» می گوید: به طور کلی باید گفت برای تزریق واکسن به رژیم غذایی ویژه ای نیاز ندارید اما لازم است با مواد غذایی که به سلامت و افزایش کارایی سیستم ایمنی بدن در زمان واکسیناسیون کمک می کند آشنا شوید تا بتوانید علایم و عوارض احتمالی ناشی از واکسیناسیون را به حداقل برسانید و سیستم ایمنی خود را تقویت کنید.وی با اشاره به چند نکته اضافه می کند: زمان واکسیناسیون نباید ناشتا باشید زیرا ممکن است زمان تزریق واکسن دچار سرگیجه یا افت فشار شوید و شب قبل از واکسیناسیون نیز غذای سبک مانند سوپ حاوی مرغ و سبزی های سبز تازه مصرف کنید.وی ادامه می دهد: مصرف شیر، میوه، تخم مرغ، لقمه نان و پنیر همراه با سبزیجات مثل گوجه فرنگی یا خیار و... به عنوان صبحانه یا میان وعده قبل از تزریق واکسن توصیه می شود. دکتر «پورآدینه» می افزاید: همواره باید از مصرف بی رویه فست فودها، غذاهای چرب، سنگین و پرنمک و تنقلات شور و نوشابه ها اجتناب شود و توصیه می شود به منظور عملکرد بهتر سیستم ایمنی بدن، قبل و پس از واکسیناسیون از مصرف این گونه غذاها پرهیز شود.وی به نقش مهم آب و مایعات فراوان نیز اشاره و اعلام می کند: مقدار زیادی آب و مایعات بنوشید، تامین آب بدن به میزان کافی قبل و بعد از تزریق واکسن کووید ۱۹ بسیار مهم است زیرا مصرف مایعات کافی، نه تنها سبب عملکرد بهتر بدن در هنگام واکسیناسیون می شود، بلکه از افت فشار خون در افرادی که معمولاً ترس از آمپول یا واکسن دارند نیز جلوگیری می کند.وی یادآور می شود: افرادی که مبتلا به بیماری های قلبی-عروقی، فشار خون بالا یا بیماری های ریوی هستند در خصوص میزان مصرف مایعات باید با پزشک خود مشورت کنند. وی با بیان این که توجه کنید نوشیدنی های شیرین مانند آب میوه هایی که دارای قند افزوده هستند و شربت های خیلی شیرین، نوشابه های گازدار و به طور کلی همه نوشیدنی های خیلی شیرین، موجب تضعیف سیستم ایمنی و اختلال در عملکرد آن می شوند، ادامه می دهد: بهترین نوشیدنی آب است و مصرف آب میوه تازه و طبیعی، دوغ کم نمک و بدون گاز و شربت های خانگی کم شیرین نیز برای تامین آب بدن مناسب هستند.دکتر «پورآدینه» بیان می کند: رعایت طولانی مدت یک رژیم غذایی سالم، پاسخ ایمنی بدن را بهبود می بخشد و به ما کمک کند علاوه بر مبارزه بهتر با عفونت ها، ایمنی قوی تری پس از واکسیناسیون داشته باشیم.وی به مصرف بیشتر غذاهای تازه و طبیعی مانند میوه ها، سبزی ها، ماهی های چرب، آجیل و مغز دانه ها که به کارکرد بهتر سیستم ایمنی کمک می کند اشاره و اضافه کرد: این مواد غذایی، التهاب کمتری در بدن ایجاد می کنند.  به گفته وی، مصرف غذاهای ضدالتهاب، قبل و پس از تزریق واکسن می تواند کمک کننده باشد و اضافه کردن چاشنی هایی مثل زنجبیل، نعناع فلفلی، دارچین، فلفل، زرد چوبه، سیر و پیاز در تهیه غذا به دلیل خاصیت ضد التهابی توصیه می شود. وی با بیان این که ماهی ها نوعی غذای ضد التهاب محسوب می شوند، خاطرنشان می کند: ماهی های چرب مانند ماهی آزاد، ساردین، شاه ماهی قزل آلا و کپور و روغن کبد ماهی بیشترین امگا ۳ را به عنوان عامل ضد التهابی دارند. دکتر «پور آدینه» مصرف منابع غذایی پروتئینی را نیز مورد تاکید قرار می دهد و می گوید: مصرف روزانه مقادیر کافی از منابع غذایی پروتئین و جایگزین های آن شامل انواع حبوبات، تخم مرغ، انواع گوشت به ویژه گوشت سفید، مرغ و ماهی نیز برای عملکرد طبیعی سیستم ایمنی بدن توصیه می شود.وی می افزاید: منابع غذایی پروتئینی حاوی ریز مغذی هایی مانند روی و سلنیوم هستند که با خاصیت آنتی اکسیدانی به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کنند و شیر و لبنیات شامل ماست، پنیر و کشک نیز علاوه بر تامین کلسیم و فسفر، از منابع تامین پروتئین نیز هستند.وی ادامه می دهد: ویتامین D تنها ویتامینی است که به مقدار لازم از منابع غذایی تامین نمی شود و براساس دستورالعمل های وزارت بهداشت، لازم است ماهانه یک عدد مکمل ۵۰ هزار واحدی برای تقویت سیستم ایمنی بدن جز در مادران باردار که دز روزانه هزار واحدی دریافت می کنند مصرف شود. وی خاطرنشان می کند: سایر ویتامین ها و املاح معدنی مورد نیاز بدن با رعایت تعادل و تنوع در برنامه غذایی و استفاده از گروه های غذایی اصلی شامل گروه نان و غلات به ویژه سبوس دار، گروه میوه ها، گروه سبزی ها، گروه شیر و لبنیات، گروه گوشت و تخم مرغ و حبوبات تامین می شود و نیازی به استفاده از مکمل های ویتامینی نیست.