نبض تند بیماری های قلبی و عروقی در استان
علی نیا
بیماری های قلبی- عروقی بر اساس آمارهای اداره کل ثبت احوال خراسان شمالی رتبه نخست مرگ و میر در خراسان شمالی را به خود اختصاص داده است به طوری که سال گذشته هزار و 642 نفر و در 6 ماه نخست امسال نیز 888 نفر درخراسان شمالی بر اثر عوارض قلبی فوت کردند. با این وجود شیوه زندگی و نوع تغذیه مردم، ریسک بروز این بیماری به حداکثر رسیده است و گویا اهمیتی برای برخی شهروندان مربوطه ندارد. هفته اول مهرماه به عنوان روز جهانی قلب نام گذاری شده است.
یک کارشناس تغذیه درخصوص نکاتی که باید برای پیشگیری از بیماری های قلبی و عروقی در نظر گرفته شود، می گوید: استفاده از میوه و سبزیجات باید در برنامه غذایی گنجانده شود زیرا این مواد نه تنها در پیشگیری از بیماری های قلبی مفیدند بلکه در پیشگیری از ابتلا به سرطان و سایر بیماری های مزمن هم بسیار موثرند.
«محمدی» با اشاره به این که به طور کلی از غذاهای کم چرب، کم نمک و آب پز استفاده کنید و از سرخ کردن غذا بپرهیزید، می افزاید: روغن های مایع مانند آفتابگردان و روغن زیتون بدون کلسترول است و در صورتی که این روغن ها تحت تاثیر حرارت زیاد قرار نگیرند برای مصرف مناسب هستند.
وی تصریح می کند: از مصرف غذاهای شور مانند ماهی دودی، آجیل شور، چیپس و ترشی های شور باید پرهیز کرد و سر سفره به غذا، سالاد یا ماست، نباید نمک اضافه کرد.
در همین باره عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی و پزشک متخصص قلب با اشاره به این که سکته های قلبی، شایع ترین دلیل مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی - عروقی است، می گوید: با توجه به اهمیت کارکرد این عضو مهم بدن و این که بیماری های قلبی - عروقی از شایع ترین بیماری های دنیاست، آگاهی از علایم هشدار دهنده و راه های پیشگیری از این بیماری لازم و ضروری به نظر می رسد.
دکتر«مژدکانلو» می افزاید: ترک سیگار، کاهش مصرف چربی، مصرف روغن های گیاهی به جای روغن های جامد، گنجاندن ورزش یا پیاده روی در برنامه روزانه یا هفتگی و کاهش مصرف نمک از راه های پیشگیری از بیماری های قلبی - عروقی به شمار می رود.
وی ادامه می دهد: با توجه به این که میزان مصرف نمک در کشور ما حدود سه برابر میزان استاندارد است و یکی از عوامل مهم ابتلا به فشارخون به شمار می رود، کاهش مصرف نمک، کنترل فشارخون، دیابت، چاقی و انجام آزمایش های دوره ای منظم بعد از ٢٥ سالگی به منظور پیشگیری از بیماری های قلبی - عروقی ضروری است.
دکتر «مژدکانلو»، بی تحرکی و مصرف غذاهای چرب و پرکالری را ٢ عامل مهم ابتلا به بیماری های قلبی - عروقی می دارند و می افزاید: سابقه قوی در افراد درجه یک فامیل و چاقی احتمال ابتلا به بیماری های قلبی - عروقی را نیز افزایش می دهد.
وی تصریح می کند: درد قفسه سینه، تپش قلب یا احساس ناراحتی و فشار در قفسه سینه در زمان فعالیت، تنگی نفس شبانه، ورم اندام های تحتانی یا درد و خستگی پاها هنگام فعالیت و سنکوپ به شکل افت سطح هوشیاری لحظه ای از علایم و نشانه های هشداردهنده بیماری های قلبی - عروقی به شمار می رود.
در همین حال، مسئول بیماری های غیر واگیر معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی می گوید: برنامه تحرک بدنی به منظور پایش سلامت زنان میان سال در معرض خطر بیماری های قلبی - عروقی از 7 مهرماه به مناسبت روز جهانی قلب اجرا می شود.
«فرزانه اکبریانی» می افزاید: در برنامه اجرای تحرک بدنی حدود 300 نفر از بانوان شناسایی شده در مراکز بهداشتی که در معرض خطر بیماری های قلبی - عروقی قرار دارند به سالن های ورزشی طرف قرارداد دانشگاه معرفی می شوند.
وی تصریح می کند: این افراد به مدت یک سال زیر نظر مربی ورزش فعالیت خواهند کرد و در این مدت هر 3 ماه شاخص های تن سنجی و هر 6 ماه آزمایش های قندخون و چربی خون آنان بررسی می شود تا تاثیر فعالیت بدنی در آنان مشخص شود.
وی می افزاید: این طرح به صورت پایلوت و رایگان برای افراد شناسایی شده در مرکز استان اجرا می شود.
به گفته وی، هدف از اجرای این برنامه، پایش سلامت زنان میان سال و تاثیر تحرک بدنی در حفظ سلامتی آنان و پیشگیری از بیماری های قلبی - عروقی است.
«زاهدی نیا» مدیرکل ثبت احوال خراسان شمالی هم می گوید: بیماری های قلبی - عروقی نخستین علت مرگ و میر در خراسان شمالی است.
وی می افزاید: سال گذشته هزار و642 فوت در خراسان شمالی به علت بیماری های قلبی - عروقی ثبت شد.
وی تصریح می کند: در شش ماه نخست امسال 888 نفر در استان به علت بیماری های قلبی - عروقی فوت کردند.