خوانندگان عزیز روزنامه خراسان شمالی می توانند سوالات روان شناسی خود را طی تماس با دفتر روزنامه مطرح کنند تا پاسخ آنها را از کارشناسان جویا شویم. در این شماره «کمالی» کارشناس روان شناسی به یکی از سوالات خوانندگان پاسخ می دهد.
از حضور در جمع ترس دارم و نمی دانم چطور می توانم این هراس را کمتر کنم؟
هراس اجتماعی چیزی به مراتب فراتر از خجالتی بودن طبیعی یا احساس ناخوشایندی است که اغلب مردم گاهی اوقات دارند. هراس اجتماعی، کم رویی و خجالتی بودن مفرط است که با اضطراب همراه است و باعث میشود فرد کاری را که دوست دارد انجام ندهد یا از حضور در موقعیتهایی که ممکن است مجبور به صحبت کردن با دیگران شود، اجتناب کند. روان درمانگران میتوانند به کسانی که دارای هراس اجتماعی هستند، کمک کنند تا مهارتهای کافی را برای مدیریت اضطراب شان به دست آورند.