به همت شرکت توزیع نیروی برق خراسان شمالی، 450 میلیارد ریال از محل اعتبارات وزارت راه و شهرسازی در کوتاه ترین زمان، برای تامین برق پروژه های نهضت ملی مسکن استان جذب شد تا با این مبلغ، شرکت توزیع نیروی برق استان، یکی از دو شرکت از مجموعه شرکت های توزیع نیروی برق توانیر باشد که توانسته است در صدر جذب این اعتبارات قرار گیرد.

مدیرعامل شرکت توزیع نیروی برق خراسان شمالی در سومین نشست هماهنگی شهرستان های تابعه این شرکت، ضمن محکوم کردن شدید جنایات رژیم صهیونیستی گفت: متاسفانه اقدامات اسفبار رژیم منحوس اسرائیل در کودک کشی مردم غزه تمامی ندارد که این موضوع باعث خشم و انزجار مسلمانان شده است. به گزارش روابط عمومی شرکت توزیع نیروی برق خراسان شمالی، مهندس «حسن چاهی» افزود: امروزه به برکت خون شهدا، کشور ما از لحاظ قدرت و امنیت در منطقه، رتبه اول را دارد که نسل امروز ما باید با تلاش و کوشش خود، این موضوع را تداوم دهند. وی با بیان این همه فعالیت ها در شرکت باید شفاف باشد، تاکید کرد: بهبود فرایندها، تسهیل خدمات برای شهروندان، تامین برق پایدار و مطمئن و غیره باید از کانال های قانونی و تمامی کارها باید در راستای خدمت رسانی به مردم استان باشد. مهندس «چاهی» ادامه داد: خوشبختانه از سال گذشته تاکنون اقدامات جهادی بسیار بزرگی در شرکت صورت گرفته است که جذب و هزینه کرد توسعه زیر ساخت های صنعت برق استان با اعتباری بیش از دو هزار و 500 میلیارد ریال و بیش از 50 درصد رشد نسبت به مدت مشابه سال 1400 یکی از این اقدام هاست. وی افزود: هم چنین در همین راستا با اعتباری بیش از 800 میلیارد ریال، اقدام جهادی برای توسعه و هم چنین بهینه سازی شبکه برق  187 روستای استان صورت گرفت که رضایت روستاییان را به همراه آورد. مدیر عامل شرکت توزیع نیروی برق خراسان شمالی هم چنین به تدوین نقشه راهبردی شرکت برای افق سال 1410 اشاره و خاطرنشان کرد: توسعه شبکه برق استان، به کارگیری فناوری های جدید، تامین روشنایی، اصلاح و بهینه سازی شبکه برق شهری و روستایی و کاهش تلفات از برنامه های پیش روی این شرکت تا پایان سال است و امیدوار هستیم با همت کارکنان این شرکت، روند جهادی خدمت به شهروندان فهیم استان تداوم داشته باشد. مدیر عامل اسبق شرکت توزیع نیروی برق استان نیز که در این مراسم به منظور تکریم و ارج نهادن از خدمات و اقدامات سال های دور در استان، دعوت شده بود، با ابزار خرسندی از اقدامات این شرکت برای هم استانی ها گفت: خوشبختانه در چند سال اخیر، اقدامات بسیار خوبی برای توسعه شبکه برق استان صورت گرفته که نشان از همت و تلاش کارکنان این شرکت است.  مهندس «عزت ا... فیاض» با بیان این که امروزه اهمیت انرژی به خصوص انرژی برق، بر هیچ کسی پوشیده نیست، تاکید کرد: با بررسی شاخص های صورت گرفته، شرکت برق استان در اکثر بخش ها از همه شرکت های برق کشور جلوتر بوده است، به گونه ای که مفتخریم که این شرکت همیشه برای خدمت رسانی به هم استانی ها از هیچ کوششی دریغ نمی کند.  م چنین در این نشست از اقدامات مهندس «محمد دره کی» معاون سابق بهره برداری و دیسپاچینگ شرکت در طول دوره تصدی خود تقدیر به عمل آمد.

  شاید برای برخی علاقه مندان به علم جذاب نجوم این پرسش ایجاد شده باشد که چطور می توانند منجم شوند تا به شکل تخصصی در این عرصه فعالیت کنند. «فاطمه هاشمی» عضو انجمن نجوم آماتوری ایران و مربی نجوم کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان خراسان شمالی، مطلبی با این مضمون که «چگونه منجم شویم؟» در اختیار روزنامه «خراسان شمالی» قرار داده است که به زبان ساده، نکات جالبی را برای علاقه مندان بیان کرده است که در ادامه، آن را مرور می کنیم:  

برای رسیدن به این هدف قدم به قدم جلو می‌رویم تا بتوانیم آسمان را بهتر بشناسیم و به یک منجم آماتور تبدیل شویم. اول از همه سعی کنید  هر جا که هستید به  آسمان شب با چشمانتان خوب نگاه کنید و حتی اگر اطلاعاتی هم ندارید خوب دیدن خیلی چیزها به شما یاد خواهد داد و سوال‌هایی در ذهنتان ایجاد می‌کند که شما را به سمت جواب می‌کشاند. شما برای رسیدن به هدفتان بعد از خوب دیدن آسمان، سراغ به جواب رسیدن سوال‌هایی که ذهن شما را درگیر کرده است می‌روید. پس اولین راه مطالعه است و کتاب، سایت‌های معتبر و مجلات علمی، شما را در این راه کمک می‌کند. در این جا چند کتاب بسیار مفید درباره نجوم را معرفی می‌کنیم. کتاب «علوم ترسناک» مخصوص نوجوانان، «نجوم به زبان ساده» مخصوص همه سنین، «دایره المعارف کوچک من»، «آموزش صورفلکی بدون فراموشی» از جمله کتاب های بسیار مفید است و  البته کتاب های زیاد دیگری هم وجود دارد که شاید خوانده باشید.

وقتی که شما با مطالب تازه‌ای در کتاب‌ها آشنا شدید باید خود را به یک مرکز نجوم یا رصدخانه برسانید و آن چه را که در ذهن شما آمده است و در کتاب‌ها خوانده‌اید به طور عینی ببینید.

در رصدخانه شما می‌توانید اجرامی را که در کتاب‌ها مطالعه کرده‌اید به طور عینی ببینید و چه بسا آن قدر شگفت زده شوید که فکرش را هم شاید نمی‌کردید.

حالا که هم مطالعه کرده‌اید و هم بعضی اجرام را در آسمان با ابزار دیده‌اید نوبت خود شماست تا به سراغ آسمان شب بروید. کافی است در یک محل مناسب دراز بکشید و به آسمان نگاه کنید. اکنون آسمان بالای سرتان برایتان آشناتر از گذشته شده است. جالب است بدانید شما قادرید نزدیک به 2 هزار جرم را در آسمان بدون نیاز به ابزار رصدی ببینید، از جمله ماه به عنوان نزدیک‌ترین همسایه زمین، سیاره‌های منظومه شمسی که در تاریخ‌های متفاوت در تیررأس دید ما قرار دارند، کهکشان «آندرومدا» که نزدیک‌ترین کهکشان به راه شیری است و حتی خوشه‌های ستاره‌ای که حاوی میلیون‌ها ستاره است مثل «خوشه پروین» و تعدادی سحابی که محل تولد ستارگان است مثل «سحابی جبار». اما گاهی آتش بازی زیبای شهاب‌ها را که بر اثر واکنش با جو می‌سوزند و رد زیبایی بر جای می‌گذارند و حتی دنباله‌دارهای خوش سیما را که گهگاهی مهمان آسمان شب هستند هم می توانید ببینید. به همین راحتی و با طی کردن چند قدم کوچک ولی عمیق شما عضوی از خانواده منجمان خواهید شد و باید گفت به جمع منجمان آماتور خوش آمدید!

تبیان در این خصوص نوشته است: منجم آماتور، منجمی است که فقط بر حسب علاقه دلبسته نجوم شده و با استفاده از منابع مختلف بر اطلاعات نجومی خود افزوده است، اما الزاماً تحصیلات نجومی دانشگاهی ندارد. آماتور در نجوم آماتوری به معنی تازه کار نیست، بلکه به معنای فردی است که علاقه شخصی سبب تحصیل فعالیت وی می شود. تحصیل در نجوم آماتوری می تواند به صورت خودآموز با استفاده از کتاب ها و منابع مختلف باشد؛ می تواند با استفاده از کلاس های نجومی رصدخانه ها، آسمان نماها، مدارس، مراکز علوم و مؤسسات مختلف باشد؛ می تواند با شرکت در برنامه های همگانی نجومی یا با استفاده از برنامه های تلویزیونی آغاز شود و راه های دیگری نیز برای تحصیل نجوم آماتوری وجود دارد که کمتر محبوب است. منجمان آماتور، بیشتر از راه نجوم آماتوری امرار معاش نمی کنند و اغلب آن ها شغلی دیگر دارند. در ایران اغلب منجمان آماتور سنی نزدیک به 20 سال دارند، اما در کشورهای توسعه یافته سن میانگین نزدیک به 50 سال است. دلیل عمده آن هم عدم تامین درآمد منجمان آماتور با این حرفه است و به همین سبب در ایران در سن دانش آموزی و دانشجویی و در کشورهای توسعه یافته پس از بازنشستگی، نجوم آماتوری مورد علاقه قرار می گیرد. منجم آماتور، مدام در حال آموختن است؛ این آموختن می تواند فقط به صورت تخصصی روی یکی از شاخه های نجوم آماتوری باشد یا به بهتر شدن مهارت های رصدی و همچنین دانسته های علمی منجم آماتور از کیهان بینجامد. نجوم آماتوری به سبب ایجاد شناختی شفاف نسبت به کیهان و آسمان، بسیار بر نوع نگرش افراد بر محیط اطرافشان تاثیر می گذارد. فراموش نکنیم هنوز هم در دنیای علم کارهایی مثل ثبت متغیرها و ثبت بارش های شهابی هست که بیشتر از عهده منجمان آماتور برآید. همچنین منجمان آماتور خبره، نقش عمده ای در کشف نواخترها، ابرنواخترها، سیارک ها و دنباله دارها ایفا می کنند. در سال های اخیر با افزایش دامنه شبکه های اطلاعاتی و اینترنت، رصدخانه های مجازی و دستیابی به داده های علمی، امکان فعالیت تخصصی و علم محور منجمان آماتور فراهم آمده است و آن ها می توانند با استفاده از روش های علمی در کنار منجمان حرفه ای به کمک برای یافتن پاسخ های جدید به مسائل علمی برآیند.

خبرگزاری آنا هم در این زمینه نوشته است: دوست دارید در آینده منجم شوید؟ گام‌های ذیل مفید خواهند بود!

1 در کلاس‌های مربوط به نجوم شرکت کنید. اگر دبیرستانی هستید و به نجوم علاقه‌مندید، در دوره‌های نجوم شرکت کنید. می‌توانید در چند کلاس حاضر باشید و ببینید خوش‌تان می‌آید یا نه. اغلب این دوره‌های فوق‌برنامه به دلیل تحت فشار قرار ندادن دانش‌آموزان بیش از دوره‌هایی که ماهیت تحصیلی آزمون‌محور دارند مورد توجه قرار می‌گیرند. اگر سن‌تان بالاتر است در دوره‌های آزاد و NGO ها شرکت کنید. 

2 در آن رشته علمی کارشناس شوید! اگر در دوره‌ها شرکت کردید و دیدید که این حوزه، علاقه اصلی شماست، اولین قدم برای منجم شدن، کسب حداقل مدرک لیسانس در آن رشته است. البته به جز خود نجوم، رشته‌هایی همچون فیزیک، ریاضیات یا حتی علوم کامپیوتر و نرم‌افزار سودمند هستند. علاقه خود به نجوم را می‌توانید تا مقطع دکترا ادامه دهید. سعی کنید مطالعه و تحقیق‌تان کامل و جامع باشد و طیف گسترده‌ای از دروس، از جمله علوم انسانی، علوم طبیعی و علوم تجربی را پوشش دهد. شرکت در کلاس‌های مختلف به شما کمک می‌کند تا دریابید که می‌خواهید کدام حوزه از نجوم را دنبال کنید؛ سیاهچاله‌ها، ستاره‌ها، منظومه‌های شمسی یا سیارات و غیره.

3 با دیگر منجمان دیدار کنید. علم نجوم، رشته برانگیزاننده‌ای است و پیوستن به یک انجمن نجومی محلی یا سازمان‌های بزرگ کشوری به شما کمک می‌کند تا با منجمان دیگر ارتباط برقرار کنید و این شوق و اشتیاق را با دیگران تقسیم کنید. پرورش این نوع ارتباطات علمی همچنین می‌تواند آینده شغلی را نیز تأمین کند.

4 دنبال فرصت تحقیقاتی، کارورزی یا حتی بورس تحصیلی باشید. اگر فارغ‌التحصیل نجوم شدید، می‌توانید برای شرکت در رویدادها، فرصت‌ها و موقعیت‌های مختلف علمی، درخواست دهید. طبیعتاً رصدخانه‌ها و آزمایشگاه‌ها قبل از هر چیز به تجربه کار مرتبط و رزومه شما نگاه می‌کنند. دوره‌هایی که قبلاً گذرانده‌اید در این جا مثمر ثمر واقع خواهند شد. اگر می‌خواهید در این رقابت پیشرفت بیشتری داشته باشید، به دنبال موقعیت‌های تحقیقاتی یا بورسیه‌های تحصیلی باشید.

5 سرانجام در کسوت منجم مشغول به کار شوید. با داشتن مدرک نجوم و تجربه کاری مرتبط، می‌توانید به عنوان یک منجم درخواست کار دهید و در یک دفتر، آزمایشگاه، رصدخانه، آژانس فضایی و غیره مشغول به کار شوید.

سرپرست اداره‌ کل راه و شهرسازی خراسان شمالی از حل مشکل اهالی ناظرآباد شهر بجنورد پس از ۱۳ سال خبر داد. 

به گزارش اداره ارتباطات و اطلاع‌رسانی راه و شهرسازی خراسان شمالی، «سید علی میرکریمی» گفت: صبح دوشنبه ۱۵ آبان، جلسه شورایعالی شهرسازی و معماری ایران به ریاست دکتر «مهرداد بذرپاش»، وزیر محترم راه و شهرسازی در محل وزارت راه و شهرسازی برگزار و در این جلسه، مشکل ۱۳ ساله مردم منطقه ناظرآباد شهر بجنورد حل شد. وی تصریح کرد: مردم این منطقه از سال ۱۳۸۹ با اعلام حریم فرودگاه امکان ساخت و ساز نداشتند و پس از تکمیل فرودگاه و حریم آن و با اتمام کار همچنان بلاتکلیف بودند. وی افزود: با این که سال هاست از توسعه فرودگاه گذشته است و از سال ۹۷ موضوع ورود به محدوده این ۶ هکتار در استان مصوب شده بود که به دلایل مختلف نهایی نشد، لذا این موضوع با پیگیری های استان و ورود دکتر «بذرپاش»، وزیر محترم راه و شهرسازی حل و فصل شد و مردم این منطقه می توانند از این پس برای ساخت و ساز در این زمین ها اقدام کنند. «میرکریمی» اضافه کرد: شهروندان محترم می توانند با ابلاغ رای شورایعالی برای احداث بنا در این محدوده به جهت اخذ پروانه به شهرداری بجنورد مراجعه نمایند.

آیین تکریم و معارفه رئیس دادگستری شهرستان فاروج برگزار و طی آن، ضمن تجلیل از زحمات و تلاش های «سیدحجت صفدری»، «عبدالرضا هدایتی نیا» به عنوان رئیس جدید دادگستری این شهرستان معارفه شد. در این مراسم، رئیس کل دادگستری در خصوص افزایش جرم سرقت مطالب و نکاتی را مطرح کرد. رئیس کل دادگستری خراسان شمالی، در این مراسم، تعامل راهگشا و سازنده با ائمه جمعه و جماعات، مدیران دستگاه اجرایی و دیگر نهادها و ادارات، تلاش در راستای احقاق حق، صیانت از حقوق عامه، تحقق زمینه های اجرای عدالت، رفع اطاله دادرسی، پیشگیری از وقوع جرم، گسترش فرهنگ صلح و سازش، کاهش حجم ورودی و موجودی پرونده ها و همچنین انجام دقیق وظایف، مسئولیت ها، مأموریت ها، سیاست ها و برنامه های دستگاه قضایی از جمله مقررات سند تحول قضایی را از مهم ترین اولویت ها و انتظارات دستگاه قضایی استان از مدیر جدید دادگستری شهرستان فاروج بیان کرد. به گزارش روابط عمومی دادگستری کل خراسان شمالی، حجت الاسلام والمسلمین «براتی زاده» با اشاره به مبانی و فلسفه گردش مدیریت ها طی دوره های زمانی مختلف خاطرنشان کرد: بدون شک هر گونه تغییر و تحول در دستگاه قضایی در راستای بهبود شاخص های عملکردی صورت می پذیرد و یکی از سیاست ها  و برنامه های دستگاه قضایی این است که بر اساس نگرش ها، رویکردها، معیارها، ضوابط و منطبق با مقررات و متناسب با نیازها و ظرفیت ها و نوع مأموریت ها در این موارد اقدام و عمل می کند. وی با بیان این که مسئولان باید در خصوص مطالبات عمومی و بحق مردم همواره پاسخگو و پیگیر باشند، افزود: مردم در نظام مقدس جمهوری اسلامی، مهم ترین رکن اعتمادآفرین حاکمیت هستند و ممکن است در هر حوزه قضایی و به فراخور وضعیت اجتماعی و اقتصادی و فرهنگی، مطالباتی مطرح شود که بعضاً به عنوان نگرانی و دغدغه اصلی آن منطقه به شمار می رود، لذا پیگیری این قبیل مسائل تا حصول نتیجه مطلوب باید در اولویت مدیران قضایی باشد. رئیس کل دادگستری خراسان شمالی، افزایش کمی و کیفی برخی جرایم از قبیل سرقت را در سطح کشوری و استانی، همچنان به عنوان یک نگرانی مهم دستگاه قضایی برشمرد و تلاش در جهت پیشگیری و مقابله با این موارد را یک مطالبه جدی مردمی مطرح کرد. حجت الاسلام والمسلمین «براتی زاده» با اشاره به این که دستگاه قضایی برای اجرای سیاست های پیشگیرانه، به همکاری و همراهی نیاز دارد، بیان کرد: برخورد با جرایمی مانند سرقت و نیز مقابله با عوامل مخل نظم و امنیت و همچنین پیشگیری از آسیب‌های اجتماعی باید در دستور کار مدیران قضایی قرار گیرد و در مسیر اجرای سیاست های پیشگیرانه، از همه ظرفیت های ممکن از جمله توانمندی های ائمه جمعه و جماعات و دیگر دستگاه هایی که دارای قابلیت های مساعدت و حمایت هستند به نحو شایسته استفاده شود. مقام عالی قضایی استان گفت: هر چه برای مردم تلاش شود و به آن ها پاسخگو باشیم و از طرفی در انعکاس عملکردها و فعالیت ها قوی و دقیق عمل کنیم می توانیم شاهد بالا رفتن سطح اعتماد افکار عمومی در جامعه باشیم. وی در خصوص افزایش رو به رشد جرم سرقت مجدداً متذکر شد: این قبیل جرایم واقعاً مردم را اذیت می‌کند و  مؤلفه‌های امنیتی و احساس روانی امنیت در جامعه را در سطوح مختلف تحت تأثیر قرار می دهد، لذا در حال حاضر مدیران قضایی  به ویژه قضات اجرای احکام و ناظر زندان باید در ابعاد پیشگیری و مقابله حسب مورد با معاونت اجتماعی و پیشگیری از وقوع جرم و دیگر بخش های دستگاه قضایی هماهنگ باشند و در موارد مقتضی تلاش شود با اعمال محدودیت های قانونی و سختگیری های بیشتر در موارد بهره مندی از تأسیسات قانونی مانند اعطای مرخصی، آزادی مشروط، عفو و بند باز، مخاطرات و تهدیدات را به حداقل برسانند.

نایب رئیس کمیسیون آموزش، تحقیقات و فناوری مجلس با انتقاد از افزایش ۲۰ درصدی حقوق کارکنان دولت در لایحه بودجه ۱۴۰۳، گفت: قانون مدیریت خدمات کشوری صراحت دارد که افزایش حقوق کارمندان باید متناسب با نرخ تورم باشد اما به دلیل عمل نشدن به قانون، بسیاری از کارمندان به فکر شغل دوم هستند و انگیزه‌‎ای برای ورود نیروی نخبه به کار دولتی وجود ندارد. دکتر «محمد وحیدی» در گفت‌وگو با خبرگزاری خانه ملت، با تأکید بر ضرورت افزایش حقوق‌های سال آینده بر اساس نرخ تورم، بیان کرد: بر اساس قانون خدمات کشوری، افزایش حقوق سالانه کارکنان دولت و بازنشستگان باید مبتنی بر نرخ تورم باشد. شکاف ایجاد شده در جامعه موجب تنزل جایگاه اجتماعی و اقتصادی کارمندان شده و قدرت خرید آن‌ها روز به روز در حال کاهش است که این مسئله ناشی از عمل نکردن به متن قانون در زمینه افزایش حقوق است. نماینده مردم بجنورد، مانه، سملقان، راز و جرگلان، گرمه و جاجرم در مجلس شورای اسلامی با بیان این که رویکرد دولت‌ها نسبت به افزایش حقوق کارمندی و کارگری کاملاً اشتباه است، افزود: برای جبران کاهش فاصله طبقاتی نباید صرفاً حقوق دهک‌های پایین را افزایش داد بلکه باید حقوق کارمندان و کارکنان دولت را نیز متناسب با تورم ثابت نگه داشت. وی ادامه داد: یکی از ایرادات وارده در مدیریت دولت این است که امروز بخشی از هزینه ها به جای پرداخت مستقیم به کارمند، صرف پرداخت به شرکت‌های واسط و وجود چندین نوع قرارداد در یک اتاق اداره دولتی می‌شود، مسئله‌ای که رئیس جمهور نیز به آن معترض بود ولی در این زمینه با وجود گذشت 2 سال از عمر دولت، هیچ تغییری رخ نداده و حتی با طرح ساماندهی نیروی شرکتی نیز مخالفت می‌شود. «وحیدی» یادآور شد: عدم افزایش حقوق کارمندان متناسب با تورم موجب شده که کارمندان به فکر شغل دوم باشند و این مسئله از راندمان کاری آن‌ها به شدت می‌کاهد. رئیس مجمع نمایندگان استان خراسان شمالی، وضعیت بازنشستگان را بدتر از کارکنان دانست و گفت: بسیاری از بازنشستگان نیز با مشکل مواجه بوده و با وجود مخارج سنگین از قبیل درمانی از خدمات رفاهی و بسیاری از مزایای دیگر بهره مند نیستند و در عین حال قانون همسان سازی نیز برای آن‌ها اجرایی نشده است؛ همین مسائل موجب می‌شود که دیگر اقبالی نسبت به کار دولتی در درون جامعه وجود نداشته باشد و بدنه نخبگانی به سمت دیگر حرکت کند. وی تصریح کرد: دولت موظف به تأمین درآمد است و بسیاری از موضوعات مانند افزایش حقوق و همسان سازی حقوق بازنشستگان به بهانه اصل 75 قانون اساسی رد می‌شود و این در حالی است که دولت اعلام می‌‎کند با افزایش فروش نفت منابع درآمدی خود را افزایش داده است، لذا چرا آثار این افزایش درآمدها نباید در زندگی نیروهای شاغل در دولت و بدنه کارمندی جامعه دیده شود؟ «وحیدی» با بیان این که سبد زندگی بخشی از مردم جامعه که بر اساس آمار حداقل 5 میلیون خانوار در شهرهای بزرگ هستند، شامل نرخ اجاره بها می‌شود، افزود: بسیاری از این اقشار به دلیل افزایش نرخ اجاره بها به محله‌هایی دورتر از محل زندگی قبلی خود مهاجرت کردند که همین مسئله نیز به بهره وری نیروهای کار ضربه می‌‎زند. نایب رئیس کمیسیون آموزش، تحقیقات و فناوری مجلس شورای اسلامی با یادآوری این که این مسائل همچون زنجیره به هم متصل است، گفت: پاشنه آشیل دولت، شرکت‌های دولتی هستند که با وجود زیان ده بودن به وضعیت آن‌ها رسیدگی نمی‌شود و باید واگذار شود ولی اگر دولت می‌خواهد بر منابع درآمدی خود مسلط باشد، باید نحوه درآمدزایی از این شرکت‌ها را مورد بازنگری قرار دهد تا پاسخگوی کارکنان و بازنشستگان باشد.

یک کارشناس سلامت دهان و دندان با بیان این که کم شدن میزان بزاق در دهان، زمینه‌ساز پوسیدگی دندان‌های بیماران دیابتی می‌شود، بر اهمیت رعایت بهداشت دهان و دندان در این افراد تاکید و توصیه هایی برای مراقبت از دهان و دندان توسط این افراد کرد. دکتر «بهناز ولی زاده» با اشاره به تاثیر دیابت بر سلامت دهان و دندان گفت: دیابت یکی از بیماری‌های همه‌گیر و شایع در سراسر جهان است که گروه های سنی مختلف را درگیر می‌کند. به گفته وی، بسیاری از مبتلایان به دیابت متاسفانه از اهمیت بهداشت دهان و دندان آگاه نیستند و فقط درصد کمی از آن ها مراجعات منظم به دندان پزشک دارند. وی یادآور شد: بیماری لثه، از دست دادن دندان، خشکی دهان، پوسیدگی‌های دندانی، سوزش دهان، اختلال چشایی، اختلال عملکرد غدد بزاقی، تاخیر در ترمیم زخم و بیماری کاندیدیازیس(یک نوع بیماری قارچی)  از جمله تظاهرات دهانی مرتبط با دیابت هستند. وی مراقبت از دهان و دندان در مبتلایان به دیابت را بسیار مهم برشمرد و افزود: معاینات منظم دندان پزشکی در این افراد بسیار با اهمیت است و حتماً مبتلایان به دیابت باید با نحوه مراقبت صحیح از دندان‌ها آشنایی داشته باشند. کارشناس سلامت دهان و دندان معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی تاکید کرد که افراد مبتلا به دیابت حتماً در مراجعه به دندان پزشک باید بیماری خود را اطلاع دهند. دکتر «ولی زاده» با اشاره به این که دیابت یک ریسک فاکتور(عامل خطر) شناخته شده برای بیماری پریودنتال(بیماری لثه) است، گفت: میزان تخریب بافت پریودنتال(لثه) با سطح کنترل قند خون و مدت زمان ابتلا به بیماری دیابت ارتباط دارد که این موضوع لزوم رعایت صحیح بهداشت دهان و دندان و مراجعات منظم به دندان پزشک را بیش از پیش مشخص می‌کند. وی یکی از مشکلات و دغدغه‌های بیماران دیابتی را کم شدن میزان بزاق در دهان بیان کرد و افزود: کاهش میزان بزاق، قدرت پاکسازی دهان را کاهش می‌دهد و می‌تواند زمینه پوسیدگی دندان‌ها را فراهم کند. به گفته وی، تغییر عادت‌ غذایی، دشواری در تکلم و تحمل پروتزهای دندانی در دهان افراد دیابتی می‌تواند سبک زندگی مبتلایان را دستخوش تغییر کند و این بیماران را  بیشتر در معرض عفونت‌های دهانی ناشی از  بیماری لثه و خطر از دست دادن دندان‌ها  قرار دهد. وی‌ با اشاره به تاخیر ترمیم بافت‌های آسیب دیده در دیابتی‌ها گفت: این تاخیر در ترمیم بافت‌ها در مواردی نظیر کشیدن دندان یا جراحی‌های ایمپلنت بسیار تاثیرگذار است و با به تعویق افتادن بهبود زخم‌ها روند درمان را با دشواری رو به رو می‌سازد. دکتر «ولی زاده» تاکید کرد: بیمارانی که دیابت کنترل شده دارند کمتر در معرض افزایش تاخیر در ترمیم زخم پس از جراحی قرار دارند. وی به منظور پیشگیری از بروز بیماری های دهان و دندان نکات زیر را به مبتلایان دیابت توصیه کرد:

  در فواصل زمانی منظم به دندان پزشک مراجعه کنید.

  حتماً در مراجعه اول به دندان پزشک، شرایط بیماری خود را کامل توضیح دهید.

 بعد از هر وعده غذایی مسواک بزنید. حرکت مسواک باید ملایم باشد.

 حداقل روزی یک بار از نخ دندان استفاده کنید.

  مراقب باشید هنگام استفاده از نخ دندان به لثه‌ها آسیب نزنید.

 روزانه لثه‌هایتان را معاینه کنید و در صورتی که زخم، التهاب، قرمزی، خونریزی از لثه، زخم عفونی یا زخم ناشی از دندان مصنوعی مشاهده کردید به دندان پزشک مراجعه کنید.

 درصورتی که قند خون شما کنترل نشده بهتر است کارهای غیر اورژانسی دندان پزشکی را تا کنترل شدن قند خون به تعویق بیندازید.

   برنامه درمانی خود را در نظر داشته باشید و با دندان پزشک خود برای انتخاب بهترین روش و زمان به منظور پیشگیری از شرایط افت قند خون(هیپوگلیسمی) صحبت کنید.

  برای پیشگیری از بیماری‌های دهان و دندان، ضمن کنترل قند خون از استعمال دخانیات پرهیز کنید.

یک دکترای تخصصی علوم تغذیه و رژیم درمانی، منابع غذایی مهم برای تقویت سیستم ایمنی بدن به خصوص در راستای تقویت سیستم ایمنی، تنفسی، گوارشی و قلبی و کاهش آسیب‌های ناشی از آلاینده‌‌‌‌ها تشریح کرد. دکتر «منصور رضایی» گفت: کودکان، سالمندان، مادران باردار و شیرده و بیماران قلبی ریوی و بیماران با نارسایی کبد، کلیه و کبد چرب از گروه های در معرض خطر در آلودگی هوا هستند که بیشتر از دیگر افراد آسیب می‌بینند و با استفاده از تدابیر تغذیه‌ای می‌توان اثرات مضر آلودگی هوا را در آن ها تا حدی کاهش داد. وی با اشاره به عوارض نامطلوب آلاینده‌های موجود در هوا بر سلول‌های بدن اظهارکرد: در حالت عادی، سیستم دفاعی بدن توسط اندام‌های دفعی نظیر کلیه، روده، ریه و پوست و مجاری لنفاوی با کمک برخی مواد مغذی، سلول ها را از آسیب‌های بیرونی محافظت می‌کند. به گفته وی، با افزایش میزان آلاینده‌ها، بدن نمی‌تواند با این اثرات مبارزه کند و ساختمان و عملکرد سلول‌های بدن توسط رادیکال‌های آزاد تخریب می‌شود. این عضو هیئت علمی دانشگاه، مصرف بیشتر آنتی اکسیدان‌ها را باعث جلوگیری از آسیب رادیکال‌های آزاد و تخریب سلول های حیاتی بدن برشمرد و از منابع غذایی آنتی اکسیدانی به ویتامین هایC ،E ، کاروتنوئیدها، کیوتن، سلنیوم و پلی‌فنول‌ها اشاره و عملکرد هر یک از آن ها را تشریح کرد.

دکتر «رضایی» با اشاره به نقش مهم آنتی‌اکسیدانی ویتامینE، روغن‌ها را غنی‌ترین منبع این ویتامین برشمرد که با حرارت ملایم پختن از بین نمی‌رود اما سرخ کردن باعث تخریب آن می‌شود. وی با اشاره به روغن‌های گیاهی نظیر کلزا، سویا، آفتابگردان و جوانه گندم به عنوان منبع غنی این ویتامین توصیه کرد: در طبخ و فرآوری غذاها حتماً از انواع روغن‌های خوراکی گیاهی استفاده شود. وی افزود: اگرچه روغن ماهی، روغن زیتون و انواع مغزها به عنوان منابع خوب این ویتامین به شمار می‌آیند اما نباید بیش از نیاز مصرف شوند زیرا منجر به اضافه وزن یا چاقی می‌شوند. دکتر «رضایی»، سبزی‌ها و میوه‌های تازه را منبع غنی غذایی ویتامین  Cبرشمرد و افزود: این ویتامین به دلیل وجود آنتی‌اکسیدان باعث افزایش مقاومت بدن نسبت به عفونت ها و افزایش جذب آهن و اسید فولیک در بدن می‌شود و نسبت به حرارت، نور و محیط قلیایی بسیار حساس است. به گفته وی، مهم ترین منابع ویتامین C شامل مرکبات، فلفل سبز، کلم بروکلی، گل کلم، کلم برگ، گوجه فرنگی، سبزیجات برگی شکل سبز(سبزی خوردن)، اسفناج، کیوی، کدو حلوایی و سیب زمینی است و برای حفظ ویتامین های موجود باید میوه‌ها و سبزیجات تا حد امکان به صورت خام و تازه مصرف شوند. این دکترای تخصصی علوم تغذیه و رژیم درمانی بیمارستان دکتر مسیح دانشوری تاکید کرد: افراد در برنامه غذایی روزانه خود به ویژه در شرایط آلودگی هوا حتماً از سبزی ها و میوه‌های فصل استفاده کنند و روزانه سه تا پنج واحد از گروه سبزی ها و دو تا چهار واحد از گروه میوه‌ها را در برنامه غذایی خود قرار دهند. دکتر «رضایی» خاطرنشان کرد: هر واحد میوه، معادل یک عدد میوه متوسط یا نصف لیوان آب میوه تازه یا یک چهارم میوه خشک است. همچنین هر واحد سبزی، معادل یک لیوان سبزی خام برگی (سبزی خوردن یا کاهو) یا نصف لیوان سبزی پخته یا خردشده، یا یک عدد گوجه فرنگی یا پیاز متوسط است. وی بتاکاروتن را یکی از کاروتنوئیدهای مهم و پیش ساز ویتامین A برشمرد و سبزی‌ها و میوه‌های رنگی سبز، زرد و نارنجی مانند هویج، کدو حلوایی، کلم بروکلی، اسفناج، گوجه فرنگی، انواع کلم، هلو، زردآلو و موز را از منابع خوب بتاکاروتن ذکر کرد. این عضو هیئت علمی دانشگاه با اشاره به نقش مهم ویتامین A بر سلامت بینایی و پوست خاطرنشان کرد: با توجه به نقش مهم ویتامین A در تقویت سیستم ایمنی در شرایط آلودگی هوا باید در برنامه غذایی خانواده‌ها انواع سبزی و میوه‌های رنگی گنجانده شود. وی سیب درختی را منبع غنی پکتین بیان کرد که از دسته فیبرهای محلول در آب و باعث تسهیل دفع سرب از بدن است. به گفته وی، از دیگر منابع پکتین می‌توان به مرکبات مثل پرتقال، نارنگی، لیمو و گریپ فروت، توت فرنگی، هویج و غلات سبوس دار اشاره کرد که مصرف روزانه میوه‌های حاوی پکتین برای کاهش خطرات آلودگی هوا بسیار مهم است و توصیه می‌شود حداقل یک سیب در طول روز مصرف شود. این دکترای تخصصی علوم تغذیه، دریافت سلنیوم را برای بهبود عملکرد آنزیم‌هایی که بتواند با شرایط بد محیطی و آسیب رسان به سلول های بدن مقابله کند ضروری دانست و ماهی، گوشت قرمز کم چرب، غلات کامل، حبوبات، تخم مرغ، مرغ، سیر، زردچوبه و قارچ را حاوی این ماده ذکر کرد. رئیس اداره تغذیه بیمارستان دکتر مسیح دانشوری، ریزمغذی روی را از مواد موثر در تقویت سیستم ایمنی بدن برشمرد و گفت: انواع گوشت، غلات و حبوبات خیسانده شده و ترجیحاً جوانه زده، به خصوص غلات سبوس‌دار، از منابع سرشار از روی هستند. وی مصرف انواع فراورده‌های دریایی، نخود سبز، عدس و جوانه گندم را توصیه کرد که از منابع خوب ریزمغذی روی هستند.

دکتر «رضایی» با بیان این که منیزیم در هوای آلوده موجب کاهش جذب فلزات سنگین مانند کادمیوم و افزایش دفع سرب می‌شود، گفت: انواع سبزی‌های با رنگ سبز تیره (کلروفیل دار) غنی از این ماده مغذی هستند. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی از دیگر منابع غذایی منیزیم به لبنیات کم چرب، انجیر، لیمو، گریپ فروت، ذرت زرد، بادام، گردو، پسته، مغزها، آجیل، سبزیجات برگی شکل مثل کلم، اسفناج، جعفری، کاهو و برگ چغندر، غلات سبوس دار و حبوبات مثل لوبیا و سویا اشاره کرد.وی مصرف ماهی‌های چرب سرشار از اسیدهای چرب امگا3 و پروتئین، روی، منیزیم، سلنیوم، آهن و ید را در کاهش تنگی نفس و اثرات زیان بار ترکیبات التهاب آور مفید دانست .وی تاکید کرد: سرخ کردن ماهی با شعله ملایم باشد و ترجیحاً ماهی به صورت بخارپز، آب‌پز و یا تنوری طبخ شود. افزودن انواع چاشنی‌ها (آب لیمو و آب نارنج) به ماهی بخارپز، تنوری و یا آب‌پز موجب بهبود طعم و مزه آن می‌شود. به گفته وی، چای سبز با داشتن مقدار قابل توجه آنتی‌اکسیدان، تاثیر زیادی بر سیستم ایمنی دارد و باعث تقویت سیستم ایمنی بدن در مقابل بیماری‌های مختلف به ویژه بیماری‌های فصلی مانند سرماخوردگی و آنفلوانزا، اسهال و استفراغ در فصل تابستان و حساسیت های فصل پاییز و آلودگی‌ها می شود. دکتر «رضایی» افزود: نوشیدن چای سبز باعث آرامش و رفع التهاب و حساسیت دستگاه تنفس می‌شود ولی باید توجه داشت که مصرف بیش از حد آن می‌تواند مضر باشد. مصرف روزانه حداقل دو لیوان شیر و مواد لبنی کم چرب توصیه دیگر این متخصص تغذیه بود که می‌تواند باعث کاهش عوارض ناشی از آلودگی هوا بر بدن و دستگاه گوارش شود .

این دکترای تخصصی علوم تغذیه و رژیم درمانی برای داشتن برنامه غذایی مناسب که زیان‌های آلودگی هوا را به حداقل برساند مواردی را به این شرح توصیه کرد:

 حداقل 400 گرم سبزی و میوه تازه موجود در فصل سرما طی روز باید مصرف شود.

 سبزی‌ها را بیشتر به صورت تازه و خام مصرف کنید چون ویتامین‌های آن به خصوص ویتامین C بیشتر حفظ می‌شود.

 روزانه از شیر و مواد لبنی کم چرب مثل ماست و پنیر کم چرب به مقدار کافی مصرف کنید.

 حداقل 2 تا 3 وعده در هفته، ماهی مصرف کنید.

 از مصرف تنقلات کم ارزش مثل چیپس و پفک و نوشابه‌های گازدار پرهیز کنید زیرا باعث اختلال جذب عناصر مفید در بدن می‌شوند و می‌توانند اثرات سوء آلودگی هوا را دوچندان کنند.

  از مصرف غذاهای کارخانه‌ای و فراوری شده نظیر سوسیس، کالباس و کنسروها به دلیل داشتن مواد شیمیایی افزودنی، طعم دهنده و نگهدارنده در شرایط آلودگی هوا پرهیز شود و مصرف مواد غذایی تازه و غیرصنعتی برای حفظ سلامتی افراد در مواجهه با آلاینده‌های هوا افزایش یابد .

 آب و مایعات بدن در روز برای حفظ سلامت اندام‌های دفعی و تسهیل دفع سموم و مواد دفعی به میزان کافی مصرف شود. بهتر است از شیر و لبنیات کم چرب و انواع میوه و سبزی‌های فصل سرما نظیر انار، خرمالو، به، نارنگی، پرتقال، کیوی، شلغم، سیر و پیاز و انواع کلم، چغندر پخته و خام در انواع آش، سوپ و خورشت و البته آب و چای کم رنگ نیز بیشتر استفاده شود. به طور کلی افزایش مصرف روزانه منابع غذایی، آب و مایعات، فیبرها، برخی ویتامین‌ها، املاح و مواد آنتی‌اکسیدان در کاهش اثرات آلودگی هوا بر بدن نقش به سزایی دارد .

 یک بسته غذایی به عنوان میان وعده سالم برای کودکان مهد کودکی، پیش دبستانی و سنین مدرسه شامل یک عدد میوه، ترجیحاً سیب یا مرکبات، یک پاکت 200 سی‌سی شیر کم چرب و یک بسته 50 گرمی از انواع مغزهای تازه و بی‌نمک تهیه شود.

برای نخستین بار، تشکیلات گروه های سرود مسجدی در بجنورد با هدف هم اندیشی گرد هم آمدند.  نخستین نشست هم اندیشی تشکیلات گروه های سرود مسجدی شامل شاعر، آهنگساز، مربی گروه سرود، فعالان فرهنگی و مربیان پروشی مدارس و نیز مدیرکانون مسجد در شهرستان بجنورد تشکیل شد. 

موسیقی مقامی خراسان شمالی در نمایشگاه ترکیه طنین انداز شد. به ‌گزارش روابط‌ عمومی اداره‌کل میراث ‌فرهنگی، گردشگری و صنایع‌دستی خراسان شمالی،صدای دلنشین استاد «عیسی بخشی» پیشکسوت موسیقی مقامی خراسان شمالی در نمایشگاه عشایر جهان در شهر آنتالیای ترکیه به گوش رسید. فستیوال و نمایشگاه عشایر جهان به مدت ۵ روز در شهر آنتالیای ترکیه در حال برگزاری است و گروه‌های مختلفی از سراسر دنیا در این نمایشگاه حضور دارند. همچنین تیمی متشکل از هنرمندان، صنعتگران و غیره هم به نمایندگی از خراسان شمالی به سرپرستی «حامد مطرانلویی» در این نمایشگاه حضور دارند. موسیقی بخشی‌های شمال خراسان در سال ۱۳۸۸ به‌عنوان میراث‌ فرهنگی ناملموس در فهرست میراث ملی به ثبت رسید و یک تیر ۱۳۹۰ در میراث معنوی یونسکو ثبت شد.