سیما وحدانی
با شیوع ویروس کرونا و در پی آن ایجاد وقفه طولانی مدت در فعالیت های ورزشی، عوارض فراوانی از نظر روحی، روانی و جسمی متوجه فعالان این عرصه شده است.
اما آن چه بسیار اهمیت دارد ورزش مداوم ورزشکارانی است که سال ها برای انتقال آن توسط خانواده ها تلاش شده بود و نگرانی و دلواپسی قهرمانان از افت بدنی شان و بلاتکلیفی ورزشکاران محسوس است.
برخی ورزشکارانی که علاقه مند به حضور در باشگاه های ورزشی بودند و به نوعی عادت به ورزش داشتند، کناره گیری از آن برای شان عادت شده است و از ادامه فعالیت ورزشی در باشگاه ها و اماکن ترس دارند و از سویی برخی ها به شدت از نرفتن به باشگاه ابراز دلتنگی می کنند و البته به آن جا مراجعه نمی کنند.
یکی از بانوان که به گفته خودش 10 سالی می شود در کلاس های آمادگی جسمانی، ایروبیک، فیتنس و تی آریکس فعالیت داشته، تعطیلی باشگاه ها و شیوع ویروس کرونا را بدترین اتفاق ممکن برای خودش می داند. سال ها تلاش کرده بود تا ورزش جزئی از زندگی روزمره اش شود و حالا بعد از ماه ها تعطیلی نگران ادامه فعالیت اش است.
وی ترس از نرفتن به باشگاه ها را موضوع مهمی می داند که در شرایط کنونی بسیاری از ورزشکاران و علاقه مندان به ورزش را درگیر کرده است.به گفته وی، بازگشایی باشگاه ها با شرایط کنونی چندان مطلوب نیست و می افزاید: قطعا در این شرایط رفتن به باشگاه همراه با ترس و رعایت پروتکل های بهداشتی سخت است. داشتن ماسک و استفاده مداوم از مواد ضد عفونی کننده سختی های بسیاری دارد که عطای ورزش را به لقایش می بخشم.
یکی دیگر از بانوان می گوید: ورزش روزانه انرژی مضاعفی برای ما داشت اما متاسفانه حتی برای یک پیاده روی عمومی نمی توان به پارک ها مراجعه کرد.
اثرات ترک ورزش
یک کارشناس ورزش می گوید: ترک ورزش اثرات سوء بی شماری بر سلامت انسان دارد و تغییرات خلقی ممکن است نخستین موردی باشد که خود را نشان می دهد.
به گفته «ریحانی»، افزایش فشار خون، از دست دادن کنترل قند خون، تحلیل عضلات، از دست دادن استقامت بدن، اضافه وزن و شکننده شدن استخوان ها از عوامل مهمی است که بعد از سال ها ورزش و ترک آن اتفاق خواهد افتاد.یک کارشناس ارشد تربیت بدنی، بی نشاطی، رخوت روانی و حرکتی، کاهش میزان توجه و تمرکز، افسردگی و اضطراب را از عوارض مهم ورزش نکردن دراین ایام می داند.
به گفته «احمدی»، افرادی که به شکل منظم ورزش می کنند سیستم ایمنی و دفاعی بدن شان در برابر بیماری ها و حتی عفونت ها نسبت به افرادی که اهل ورزش نیستند، قوی تر است. این تحقیقات درخصوص مقاومت بالای افراد اهل ورزش در برابر ویروس آنفلوانزا به تایید رسیده است و در مورد کرونا نیز پژوهش شده که به مقاومت بدنی بالاتری نیاز دارد.
یکی از کارشناسان ورزشی می گوید: کرونا سبب شده است روند فعالیت های ورزش حرفه ای و نیمه حرفه ای، همگانی و تفریحی تحت تاثیر قرار گیرد.
افت بدنی ورزشکاران
یکی از مربیان در خصوص افت بدنی ورزشکاران می گوید: به نظر می رسد اغلب مربیان و ورزشکاران حرفه ای نگران کاهش آمادگی جسمانی و افزایش وزن هستند، اضطراب و استرس دارند و از طرفی زنان نگران کم تحرکی، چاقی وعوارض ناشی از آن هستند.
به گفته «ریحانی»، قرنطینه و خانه نشینی فعالان ورزشی و مردم در حقیقت باعث به هم خوردن تعادل و آمادگی جسمانی آن ها شده و این وضعیت شرایطی را به وجود آورده است که ورزشکاران به ویژه قهرمانان و پیش کسوتان احساس و ابراز دلتنگی می کنند.